Diéta: nízkozvyšková, bezlepková

Suroviny (2 porcie):

  • 250 g hrudkovitého tučného tvarohu
  • 1 dl mlieka
  • 1 jablko
  • škorica

Postup:

  1. Zohrejeme takmer do zovretia mlieko.
  2. Medzitým ošúpeme, nakrájame (alebo nastrúhame) jablko a na vode podusíme do mäkka.
  3. Do horúceho mlieka vložíme tvaroh a vidličkou ho rovnomerne spojíme s mliekom. Nevaríme!
  4. Mliečny tvaroh servírujeme do misiek, navrch rozdelíme jablko a posypeme škoricou.